creation by ana

* Pour faire court je vais vous préciser mon mode d'alimentation actuel, en gros, ce que je mange au quotidien.

= = = > Matin: 1 bol de lait chaud avec des chocapic (en général j'en reprend plusieurs fois), ou alors des tartitnes de pain brioché au nutella trempées dans du lait froid hihi.

= = = > Midi: Géneralement je mange normalement, ce qu'il peut y avoir dans un frigo français lol, ou alors parfois ma mère mijote des bons petits plats genre cotes d'agneau aux haricots ou canard aux pommes de terres hmmm.

= = = > gouter: En fait je goute rarement, le gouter ne fait pas partie de mon quotidien alimentaire, ce n'est pas une habitude, plutot une envie, je goute quand j'ai la dalle et je prend souvent comme le matin (chocolat ou nutella tjr à l'appel!!!), en été je prend une bonne glace (quand y'en a...).

= = = > Soir: pareil qu'à midi.

* Autres détails:  Bon déjà il serrait bien de préciser que je suis une "légére" fumeuse, en gros j'fume 5-6 "roulées" par jour ce qui n'est pas énorme (et je me mintiens depuis un bon moment), sinon je ne bois pas d'alcool (c'est pas mon délir, en fait j'aime pas ca) donc niveau "ligne" c'est un atout!

En revanche certains critères risque de me ralentir ou de me perturber dans mon ascension vers mon objectif d'atteindre un jour les 51kg...

= = = > Je suis quelqu'un d'hyper gourmande, je ne me goinfre j'amais, je ne me trouve pas grosse, j'ai un IMC de 20, ce qui est correct pour les gens qui ne font pas de régime! Donc pour revenir, j'aime les bonnes choses, et il y a souvent de bonnes choses à la maison, et c'est la premiere chose qui m'a fait craquer dans mes jeunes  s-:   En fait... le pire c'est que j'adore les sauces d'accompagnement pour les plats, j'aime pas quand c'est "sec", donc beurre, vinaigre, créme, glacage etc... Tout pour m'empecher d'y arriver!!! "désespoir". Et puis parfois je grignotte quelques merdes, mais ce sont des trucs irrésistibles comprenez-moi, genre des trucs au chocolat et tout!!! Arghf.

Poids (matin): 56.3 kg

Matin (levée 10h) = = = > Rien.

Midi = = = > reste de courgettes et de tomates d'hier

                     un peu de salade.

                     mousse au chocolat.

Gouter = = = > un carré de chocolat.

Soir = = = > Une petite part de crumble aux groseilles ('fallait bien faire honneur au 1er crumble de ma mère...!).

Bilan = = = > Donc voila je suis asser satisfaite de moi, bon je commence doucement, c'est vrai que j'ai eu vraiment fin aujourd'hui mais je prendrais l'habitude! En plus j'au perdu quelques grammes, demain j'aurais bien 1 kg de moins c'est déja bien mais bon.. les premiers kilos sont les plus faciles à perdre, en général lorsque j'arriverais à 53 kg je devrais avoir beaucoup de mal mais je me forcerais.

Poids (matin): 54.8 kg

Matin = = = > Rien.

Midi = = = > Encore un reste de courgettes (j'adore les courgettes!!!). Ah oui et un magnum aussi... mais c'est tout.

Gouter = = = > Alors la c'est la catastrophe!!! j'avais faim vers 15-16h et j'ai fait la bétise de fumer, ce qui m'a affamé, je me suis donc d'abord avalé une pêche et ensuite tout c'est enchainé... mousse au chocolat jusqu'a me faire un croc monsieur avec plein de gruyère fondu et du jambon. Plus un verre de jus d'orange. Tout en enchainant les clope!  Bref cette aprèm' a été éprouvante, je n'ai pas arreter de manger, jusqu'a en croir que j'allais arreter le régime.

Soir = = = > Rien.

Bilan = = = > DECUE!!! Mais je me repredrais demain, à présent lorsque j'aurais faim je ne fumerais pas je boirais un grand verre d'eau. Donc mes 54.8 kg de ce matin sont revenu à mes 56.3 kg d'hier au cours de l'aprèm'... On ne baisse pas les bras, je continu.

Hier: Ah oui j'ai oublier de préciser... j'ai avalé un magnum vers 00h30... c'était vraiment une journée fiasco!

Poids (matin): 55 kg ( je l'avais sentis!!!).

Matin = = = > Rien.

Midi = = = > De la courgette aux ognons (j'en ai repris trois fois aussi...).

Soir = = = > Pour l'instant je tiens le coup, mais la soirée n'est pas terminée malheureusemant.

Bilan = = = > Bin fallait bien rattraper les coneries d'hier... Mais le fait de mettre levée à midi m'a coupé la faim jusqu'au repas... 15h. C'était un avantage, la je commence a avoir faim, je vais boir de l'eau et aller vite dormir, normalement je ne devrais pas manger jusqu'à demain midi.

Hier: Ah oui et aussi hier je me suis r'attaqué à un yaourt aux noix de pécans...Pfff n'importe quoi.

Poids (matin): 55 kg...

Matin = = = > Un magnum.

Entre temps: Un magnum.

Midi = = = > Courgettes farcies.

Entre temps: Un petit sandwich beurre et chocolat en poudre.

Soir = = = > Un tout petit peu de salade.

Bilan = = = > Alors là la journée a été plus que pitoyable, je vais vous le dire franchement je désepère, parfois je suis a la limite de laisser tomber... Je suis trop gourmande je n'y arriverais jamais, je n'ai pas asser de volonté... Demain je ne veux plus manger de la journée tellement que j'en ai marre de craquer, j'aimerais atteindre les 54 kg avant mardi... Pfff ca m'soul...!