Nouvelle technique!!!
J'en avais un peu marre de me priver de nourriture jusqu'a en creuver! Je me suis apercue que ce n'étais même pas mon truc de mourrir de faim, et j'admire ceux qui arrive a tenir parfois une journée entiére sans bouffer. Comme je l'ai si souvent dis dans mes article, je pense qu'il faut être un peu triste ou avoir des problemes importants pour ne plus avoir faim, "pro-ana" et "joie" ne vont pas trop ensemble!
Voila alors le petit délire que je me suis fait, biensûr ca ne permet pas de perdre 10 kilos en une semaine mais ca fait du bien, ca change les idées (pour ceux qui ne sont pas trop happy).
Perso je fais HYPER gaffe à ca que je mange:
Matin ===> Un petit coockie et un bol de lait, mais pas rien! Il faut manger, d'abord pour retenir ce qu'on nous dit en cours et puis pour ne pas creuver de faim, déja que ce n'est pas grand chose....!
Midi ===> Il faut rester légé sur la viende, préferez les légumes pauvre en matiere grasse.
Soir ===> Que des légumes, et poursuoi pas un yaourt avec un peu de sucre, histoire d'avoir du gout dans la bouche!^^
Et surtout faire 30 a 40 minutes d'abdos, sans speeder mais dynamique!
Voila mon petit délire, c'est efficace mais seulement sur le long terme, il ne faut surtout pas se dégonfler, surtout pas craquer... Mais c'est surement mieux car avec le régime "pro-ana" j'ai peu etre perdu du poids mais j'ai tout repris, la ca fait 2 semaines que je fais ca et j'ai perdu 2.5 kilos! c'est peu mais ce n'est pas dangereux pour l'organisme ni pour le moral.
Apres seulement on ne peut faire ca que si on ne souffre pas de boulimie, ici le craquage est interdit! Avant de commencer ce petit régime à long terme pour pouvoir avoir le corps qu'on désir sans trop se faire souffrir, il faut se braquer... ne pas écouter ce que dise notre entourage (genre s'il est pro ana, s'il nous demande des nouvelles) MENTEZ! et continuer votre course! Il faut aussi ce dire que ca ne sera pas si facil, qu'on ne perdra pas du poids à vue d'oeil, mais qu'on en perdra quand même.
Merci aux rares personnes d'avoir lu jusqu'au bout, bonne chance.
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